雨ってこんなに降るの😦コスタリカの雨季は本当に経験したことのない量の雨が続いていて、川が氾濫したり道が浸かったりして外に出られない日々が続いていました。雨を止んだ隙を狙ってはヨガに行っていたけれど、途中にはこんなトラップがいくつもあって、もはやビーサンすら邪魔でになって裸足で通...

最近は、Swami Satyananda先生のYoga Nidra を読んでいます。と言っても以前半分くらい読んでいたので残りをグーグル翻訳を使いながら（5年くらい前より分かりやすくなった！）ヨガ講師仲間のmisatoちゃんが翻訳してくれたページも引っ張り出して。あとは、微々たる...

昨年末に出産を終えて9ヶ月。最近少しずつ外側に意識が向くようになりました。妊娠・出産・産後は心も身体もホルモンに翻弄された日々でした。産後半年くらいまでの記憶がない😅大変な事もあるけれどそれを上回る新鮮な日々の連続に驚いています。何より我が子は可愛いです。妊娠から引っ越しまで人...

ヨガのオンラインクラスについて。今月末をもって、従来通りの早朝・夜クラスは一旦、お休みします。現在妊娠8か月のため産休に入ります。今のところ母子共に順調なので今後は不定期ですが「ヨガニドラ 」のオンラインクラスはもう少し続ける予定です。（午前中の9時〜10時くらい...

9月のオンラインクラス予約受付スタートしました！あんなに厳しかった夏の暑さが少しずつ朝夕と和らいできましたね。来月のクラススケジュールをご案内します。一部、スケジュールがいつもと異なる日がありますのでご確認ください。（8日休講、18日夜は17日に変更）朝ヨガややわヨガは、ハタヨガ...

本当に　今年は雨がよく降りますね。そろそろ梅雨も明けるかな〜そういえば、母が最近股関節に人工の骨を入れる少し大きな手術をしました。病院の先生から10年以上も前から何度も勧められていましたが手術は嫌だ、とずっと母は断ってきました。それと引き換えのように脚が思うよう...

✨7月からのオンラインクラス　予約受付スタート✨夏至も終わり、あっという間に夏がやってきましたね。みなさん、身体と心の調子はいかがですか。私はつい最近、人生で初めて鍼灸院に行く機会がありました。「気」という目に見えないエネルギーを使って自身の自然治癒力や回復力をより発揮するための...

朝夕は　まだ少し肌寒い日が続きますね。昨夜は　お家の近くの川に蛍がいました。ホタルなんてしっかり見たのは　きっと子供の時ぶりかな。少し空気が暖かくなってきて　風の少ないこの時期にたくさん飛ぶそうで。ちなみに今日は20匹前後。あと2.3日したらこの5倍くらい飛ぶよ〜と聞きました。本...

 朝ヨガクラスのスタート時間が変わります！/①朝6時10分〜②朝7時〜の２クラス（それぞれ30分）に時間を変更します。※朝5時30分のクラスが無くなりました。6月以降は受講中の方のご意見を参考に決めますが大幅な変更はありません。もちろん続けて２クラス...

ZOOMを使えるようにしたいんだけどどういう風にやってるの？と、最近よく連絡をもらいます。正直パソコンやオンラインの事には疎い方ですがzoomで1年ほどオンラインクラスをしてきて「こんな機能があって、こんな感じで使えるよ！」と言うくらいは説明出来ます。なので、必要な人は連絡くださ...

✨新春特別価格のご案内✨ モニターさん募集します！/4月のオンラインクラスのご予約受付中です。新春特別価格として4.5.6月の3か月はフリーチケット通常7700円（税込）を1,000円オフの6600円（税込）でご案内します。受講中または受講後にク...

第２段！お家でワンコインヨガ！ 3/20（金・祝）夜21時半〜初心者用の「ヨガニドラ 」オンラインでします！ /以前、ヨガニドラ後にいただいた感想で「終わってからは、子供や家族に優しく接することが出来ている気がします。」と書いてくださった方がいました...