8月のオンラインクラススケジュール
本当に 今年は雨がよく降りますね。
そろそろ梅雨も明けるかな〜
そういえば、母が最近
股関節に人工の骨を入れる少し大きな手術をしました。
病院の先生から10年以上も前から
何度も勧められていましたが
手術は嫌だ、とずっと母は断ってきました。
それと引き換えのように
脚が思うように動かない毎日を選ぶ母の
長きにわたる生活を遠くから見ていたので、
手術室に入っていく、覚悟を決めた母の背中を見送りながら
これから新たな母の人生がスタートするんだなと思うと
娘としては、とても感慨深い気持ちになりました。
思いがけないきっかけで
一気に時間が進みだすことって
ありますね😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さて、本日27日(月)より
8月のご予約、受付スタートします。
HPの予約フォーム、もしくはLINE@からお願いします。
シャイネンさんの「呼吸/姿勢の講座」の割引チケットをお持ちの方は、予約フォームの備考欄にその旨をお書き下さい。
全てのクラスは予約不要です。
ご自身のライフスタイルに合わせて
お好きな時間やチケットを
お選びください。
お支払いは、銀行銀行振込およびpaypalでお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★私ごとですが、現在妊娠5ヶ月です。
9月までは従来通りのオンラインクラスを継続しますが、
その後は身体と相談しながらスケジュールを変更、もしくは一旦お休みに入る予定です。
🧘♂クラス内容(数字はクラスの時間です)
・早朝/朝ヨガ30.60
心地よい目覚めに繋げるための、
基本的なアサナ(ポーズ)を意識的な呼吸とともに
ひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。
頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ
・やわヨガ30
特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。
心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。
・ヨガニドラ 30/70
身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。
1時間のヨガニドラ は4時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。
一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。
日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。
🧘♂料金
●フリーチケット 7,700円(税込)
(全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効)
※事前に継続(8.9月)でご予約の方は、500円オフになります。
●月4回チケット 5,500円(税込)
(全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効)
※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。
●月2回チケット 3,300円(税込)
(全てのクラスから2回分受講可能/1ヶ月有効)
※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。
●1回チケット 2,200円(税込)
(全てのクラス)
★予約は、プロフィール下のHPにある予約フォームからお願いします。
LINE@でもOK!(3枚目QRコードあり)
★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。
★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。
銀行振込およびpaypalのどちらをお選びください。(paypal登録は手数料無料です。)
#ヨガニドラ#ヨガニードラ
#究極のリラクゼーション
#ヨガの眠り
#質の高いリラクゼーション
#心と身体のリラックス
#感情の解放
#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力
0コメント