７月のオンラインクラススケジュール

✨7月からのオンラインクラス　予約受付スタート✨

夏至も終わり、あっという間に夏がやってきましたね。

みなさん、身体と心の調子はいかがですか。

私はつい最近、人生で初めて鍼灸院に行く機会がありました。

「気」という目に見えないエネルギーを使って

自身の自然治癒力や回復力をより発揮するための治療の一つだそうで。

手をかざして診断する少し怪しい治療法から

ツボを磁石なので刺激するツボ療法、あとはお灸をしてもらいました。

施術の途中から、お腹がポカポカあたたかくなり

何とも心地いい時間となりました。

さて、早速来月のクラススケジュールをご案内します。

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本日25日（火）P.M.18時より

7月のご予約、受付スタートします。

ご予約はこちらから。

シャイネンさんの「呼吸の講座」の割引チケットをお持ちの方は

予約フォームの備考欄にその旨をお書き下さい。

全てのクラスは予約不要です。

ご自身のライフスタイルに合わせて

お好きな時間やチケットを

お選びください。

お支払いは、銀行銀行振込およびpaypalでお願いします。



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★私ごとですが、現在妊娠４ヶ月後半です。

9月までは従来通りのオンラインクラスを継続しますが、

その後は身体と相談しながらスケジュールを変更、もしくは一旦お休みに入る予定です。

仰向けのポーズなど、形を見せづらくなってくるものは、口頭でもしくは動画にて説明させて下さい。（練習生用の非公開アカウントをご案内します。）





🧘‍♂クラス内容（数字はクラスの時間です）



・早朝/朝ヨガ30.60

心地よい目覚めに繋げるための、

基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともに

ひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。

頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ



・やわヨガ30

特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。

心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。



・ヨガニドラ 30/70

身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。

 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。

一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。

日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。









🧘‍♂料金　





●フリーチケット 7,700円（税込）

（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）

※事前に３ヶ月継続（7〜9月）でご予約の方は、1,000円オフになります。

7,700円×３ヶ月＝23,100円→22,100円（税込）



●月４回チケット 5,500円（税込）

（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） 

※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。







●月２回チケット 3,300円（税込）

（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） 

※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。







●１回チケット 2,200円（税込）

（全てのクラス）　







★予約は、HPの予約フォームからお願いします。



★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。



★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。

銀行振込およびpaypalのどちらをお選びください。（paypal登録は手数料無料です。）



 







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