5月のオンラインクラススケジュール

朝ヨガクラスのスタート時間が変わります！/





①朝6時10分〜

②朝7時〜

の２クラス（それぞれ30分）に時間を変更します。

※朝5時30分のクラスが無くなりました。



6月以降は

受講中の方のご意見を参考に決めますが

大幅な変更はありません。



もちろん続けて２クラス受けてもOK!

ヨガニドラだけでも！

初心者の方も 身体の硬い方も

ウェルカムです😉





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現在「新春特別価格！」として

全てのクラスを受講できるフリーチケット通常7700円（税込）を1,000円オフの6600円（税込）でご案内しています。

簡単なアンケートに答えてくれる方限定のモニター価格です。



★5・6月継続でご予約の方は、さらに500円オフにします！

（※6,600円×2ヶ月＝13,200円→12,700円（税込））







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朝の時間は生命エネルギーが生まれる動きを

夜はひたすらリラックスすることを目指して

心と身体をしっかりと休めていきます。



全てのクラスは予約不要です。

ご自身のライフスタイルに合わせて

お好きな時間やチケットを

お選びください。



ご予約はこちらから。



お支払いは銀行振り込み（銀行振込）

もしくは、Paypalでお願いします。







🧘‍♂クラス内容（数字はクラスの時間です）



・早朝/朝ヨガ30.60

心地よい目覚めに繋げるための、

基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともに

ひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。

頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ



・やわヨガ30

特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。

心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。



・ヨガニドラ 30/70

身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。

 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。

一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。

日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。









🧘‍♂料金　





●フリーチケット 7,700円（税込）→　6,600円（税込）

（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）







●月４回チケット 5,500円（税込）

（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） 

※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。







●月２回チケット 3,300円（税込）

（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） 

※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。









●１回チケット 2,200円（税込）

（全てのクラス）　







★ヨガニドラ70のクラスのみ、受けられなかった場合は受講ファイルをお渡し出来ます。 .

★申込を希望する方はインスタグラムのDMからご連絡下さい。全てのクラスはZOOMアプリを用います。



★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。



★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。 

 







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#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力