ヨガニドラの練習再開

最近は、Swami Satyananda先生の

Yoga Nidra を読んでいます。

と言っても

以前半分くらい読んでいたので

残りをグーグル翻訳を使いながら

（5年くらい前より分かりやすくなった！）

ヨガ講師仲間のmisatoちゃんが翻訳してくれたページも引っ張り出して。

あとは、微々たる私の知識と経験を総動員させて、亀ペースで進んでいます。

娘の昼寝時間を使って

少しずつ練習も出来るようになりました✌️