サンセットヨガとよもジンとかわいいラジオ

先週の月巡りヨガvol.3

サンセットビーチヨガのご報告。

目印はこの看板でした😋👆

海水浴ファミリーもたくさん！

人の多さを横目に

ひたすらビーチを歩くと、、、

17時30分ビーチヨガスタート。

空が広く、海が青く、

お天気は最高のなか、

ヨガはスローフローなスタイル。

ピークポーズは、

ヴリクシャーサナ。（木のポーズ）

バリエーションもいれると、たぶん１分くらいキープしています🙃目線の高さがちょうど水平線で集中しやすい。 

最後のシャバーサナは、

砂浜があったかくてとても気持ち良かった！との声たくさん😘

ヨガ終わりは海へダイブ！！

陽が沈んで海水が少し冷たくて

とっても気持ち良い！！

そこから

どんどん空の色が変わっていく

薬草ハーバリストmiho氏の

よもぎジンジャーエールで♡✨

ジンジャー多めのシロップで

少し濃いめに入れてもらって最高に美味しい！！ヨガ後のドリンクが毎回楽しみです♡

写真は

下見での芥屋ビーチのサンセット♡

次回は、８月26日（土）に開催します🐋

お天気だったらいーなー。

そして、、、

先日お友達michiko氏がメインパーソナリティを務める、かわいいラヂオに呼んでもらいました。ヨガの話をしています👻

1週間くらい聴けるので、良かったら聴いてみてください。