3月のオンラインクラススケジュール

ヨガのオンラインクラスを始めたきっかけは

忙しくてスタジオに行けなくなった方や

引っ越して遠くに行かれた方が

ヨガを続けてくれたら嬉しいなぁと思ったことがきっかけ。

コロナウィルスの影響を受け

一時的にお休みになるヨガスタジオも出てきました。

たくさんの日々変化する情報や状況

先の読めない状態に

心も身体も疲れるなぁと感じる方も

多いのでなはいかと想像します。

そんなとき

このオンラインクラスを上手く使っていただけたらいいなぁと思いたち

1回チケットの価格を見直しました。（下記参照）

継続して受けたい方は、2回/4回チケットやフリーチケットの方がお得ですが

・まずは1回試してみたい

・スタジオが休みの時だけ受けたい

・気持ちが落ちつかず、不安や心配がとまらないとき

などなど

お好きな時にお気軽にどうぞ。

オンラインクラスの良いところは

移動なしでお家で受けられること、

周りを気にせずマイペースにできるところ。

クラスはアナログな人にも使いやすい（リンク先をクリックするだけ）

ZOOMという無料アプリを用います。

もちろんスマートフォンからでもパソコンからでも受けられます。

ZOOMはデータ通信量が少ないので

wifi環境でなくてもモバイル通信（4G/LTE)でも受講は可能です。

お支払い方法にpaypalを先月から導入したので

お持ちの銀行やクレジットカードを使えば

外出せずにオンライン上で決済も出来ます。

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ヨガニドラは

精神・感情・身体を深く休ませる時間です。

仰向けで横になり、力強い誘導に導かれながら

身体の各部位に意識を向けていきます。

このプロセスの中で、

起きている意識状態を超え

夢見意識状態を遥かに超え

深いリラクゼーションの意識状態へと旅をする

プロセスを通して、私たちの身体のエネルギー経路に

生命力を与え

新たな活力が生まれます。

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🧘‍♂クラス内容（数字はクラスの時間です）



・早朝/朝ヨガ30.60

心地よい目覚めに繋げるための、

基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともに

ひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。

頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ



・やわヨガ30

やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。



・ヨガニドラ 30/70

身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。

 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。

一番のオススメは70分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。

日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。



🧘‍♂️料金

●フリーチケット 7,700円（税込）

（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）





●月４回チケット 5,500円（税込）

（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） 

※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。お好きに組み合わせて4回分受講下さい。







●月２回チケット 3,300円（税込）

（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） 

※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。









●１回チケット 　2,750円　→  2,200円（税込）　

（全てのクラスから1回分受講可能）

※30分クラスは0.5カウントになりますので、2回受けられます。

　



★申込を希望する方はこちらから。

★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。

★事前振込制。予約時にお振込かpaypalをお選びください。



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たくさんの情報が溢れ

日々状況が変化する毎日に

ゆっくりと落ち着いて

変わらずにある

呼吸と身体を見つめる時間を。

こんな時だからこそヨガかな、

と私は思います。

ヨガニドラのクラスでは

「サンカルパ」という自分の意図や決意を

心の中で唱える時間（種を撒く時間）

があります。

私たちはいつでも誰もが

幸せな道を進む権利があるから

不安や心配から生まれる選択よりも

希望や喜びに繋がる小さな種を

全ての人がまけますように。

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