11月のオンラインクラススケジュール

 11月のオンラインクラス先行予約スタート /







今年も残すところ あと２ヶ月です。

今年はどんな年でしたか、

そして来年はどんな年にしたいですか。



そんなことを振り返りながら

ゆっくりと来年に思いを馳せながら

日々の意図をたて

自身の心と身体を整える時間を

一緒につくりましょう✨





明日26日（土）朝8時より

11月からの先行予約受付をLINE@より

スタートします。

お名前とチケットの種類をお知らせ下さい。





来月は東京の国分寺に私が行き、

ヨガニドラのクラスをします。

オンライン受講中の方は

リアルでクラスを受けられるチャンスです。

関東周辺にお住まいの方も、

是非受けに来てください😉





そして、

来月は日曜日の朝に

ヨガニドラのクラスを行います。

午前中のヨガニドラもおススメです。

起きてから2,3時間以上経っている時間が

理想的なので、早起きして

是非参加してみてください。







妊婦さんや忙しくスケジュールが読めない方

チャレンジしてみたいけど不安がある方

スケジュールや料金について、などなど。

気になることはいつでもご相談ください。

erika＠laniyoga.jp











🧘‍♀11月のクラススケジュール



写真2枚目をご確認下さい。

今月は土日のクラスで、一部時間を変更しています。

※ヨガニドラ 75は5回します。是非継続して受けてみて下さい







🧘‍♂クラス内容



・目覚めのハタヨガ30/60

基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともに

ひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。

頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、

自律神経のバランスを整えたい方におすすめ



・やわヨガ30

やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。ヨガ。

特に身体が硬い人にオススメです。私自身、最初は身体が硬くてポーズが辛かったので、その経験を生かしたアツいクラス！ 



・ヨガニドラ 30/75 ※40

身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。

一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。

日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。









 





🧘‍♂料金　





【 フリーチケット（全てのクラスを何回でも受講可能）　7,000円　】



★先行予約：明日10月26日（土）朝8時よりスタート！！LINE@からご予約下さい。



・１ヶ月・・・7,000円

・2ヶ月（11〜12月）・・・通常14,000円のところ13,500円（500円引き/2ヶ月分事前振込）









☆一般予約：10月30日（水）からスタート



・１ヶ月・・・7,000円

・2ヶ月（11〜12月）・・・14,000円







【 5回チケット（60分および75分のクラス/３ヶ月有効）　　11,000円 (@2,200円）】



【１回チケット（60分および75分のクラス）　2,500円　】







★特別価格はLINE@から予約をいただいた方のみ適応します。お友達登録をぜひお願いします。 laniyoga LINE@ → ＠gei8553n



 

※一般予約は、LINE@、インスタDM、メール（erika@laniyoga.jp)でお願いします。

※30分クラスはフリーチケットのみで受講可能です。

※チケットは存在しません。回数券は予約時に残数の確認をします。

※事前振込制。予約時に振込先をご案内します。







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