秋の夜長のキャンドルヨガ

残席1名です🌝

朝夕冷んやりと涼しくなり

とても過ごしやすい季節になってきましたね。

広く澄みきった空に薄い雲がかかり

夏に蒔いた藍にはそろそろ花が咲きそうです。

今月の月巡りヨガvol.5は、

『秋の夜長のキャンドルヨガ』

木の香りが心地よい素敵な空間

糸島ゲストハウスいとよりさんに場所を移して、静かな糸島の夜にたくさんのキャンドルを灯します。

その日のお天気や気候にあわせブレンドしたアロマオイルの香りと、玄武岩のホットストーンを使って身体をほぐし、心身ともにリラックス出来る極上の癒しの空間をご用意しています。

アロマヨガは、丁寧な身体ほぐしと呼吸から始まり、動より静に意識をおいたヨガで身体をゆっくりと丁寧に動かしていきます。ポーズのキープ時間を長めに、呼吸や身体の細部にまで意識を向けながら、自らの身体の感覚や心の波を丁寧に観察していきます。無意識に入っている身体の緊張や力みに気づき、少しずつゆっくりと解放していきます。そして、身体と心を本当にリラックスしている状態において、その心地よさを感じていく時間です。

前回、前々回のビーチヨガに比べて

運動量は少なめになっています。

運動が苦手な方、ヨガが初めての方や身体が硬い方、お久しぶりの方もどうぞお気軽にお越し下さい。

最後は、気持ちと心の時間。

夏が終わり、知らない間に冷えがちな身体をケアする薬草とともに、その日のメッセージを受け取ります。

キャンドルがゆれるなかで、ふぅふぅと熱い一杯が身体に沁み渡ります。

✴︎クラスではアロマを焚き、月巡りヨガオリジナルの“薬草ハーブオイル"を使います＾＾

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◉ 日時

10/15(日)

19:30-21:45

ヨガの時間  19:30-21:00

お茶の時間  21:00-21:30〜45

◉ 定員

　8名

※　男性のご参加は、ご紹介、または女性同伴でのご参加をお願いします

◉ 費用

　2,500円（ブレンド野草茶 - suu -の薬草茶つき）

*リピート割 (リニューアル前の月巡りヨガからカウントできます):

ご参加2回目の方: 100円引き

ご参加3回目以降の方: 200円引き

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◉ 持ち物

　ヨガマット (レンタルあり/200円)

　バスタオル or ブランケット (寝ポーズ時に掛けて使います。冷え性の方は多めにどうぞ)

フェイスタオル1枚

　動きやすい格好

　必要な方は飲み物

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◉ 申し込み方法

　お名前・ご連絡先・ご年齢・ヨガ経験の有無・ヨガマットレンタルの有無をご記載の上、

　① itoshima retreat - Ao - 宛にFB メッセージ

　② こちらのイベントにコメント

　③ retreat.ao@gmail.com　までメール

　いずれかの方法でお申し込みください。

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和ハーブ、洋ハーブ、オーガニックスパイスなどをブレンドしたお茶をお出しします。

食べ物にアレルギーのある方はお申し込み時にお申し出ください。

　*FBイベントの参加ボタンだけでは確定にはなりませんのでご注意ください。

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◉ [ ヨガ講師 ]　山根エリカ (laniyoga)

　[ 薬草ハーバリスト ] 加藤美帆 (ブレンド野草茶 - suu - / itoshima retreat - Ao -)

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◉ キャンセルフィー

　前日 50%

　当日 100%

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月巡りヨガ

昔から、ヒトは自然の様々なリズムと

調和しながら生活をしてきました。

一定の周期で巡っていく月の変化は、

植物の生育や動物の活動、

潮の満ち引きなどにも影響を与えます。

もちろん、動物である私たちも同様に

この影響を受けます。

そんな月の巡りに寄り添うように、

自分自身の心と身体を見つめ、信じ（時に変化して）受け容れて、解放する。

そんな心地よい時間に思いを込めて

「月巡りヨガ」と名づけました。